Protingas svorio metimas – dailios kūno formos ir ilgalaikis rezultatas

Prieš porą metų atlikti tyrimai parodė, kad daugiau nei pusę suaugusių europiečių kankina antsvoris arba nutukimas. Per pastaruosius dvidešimt metų daugelyje Europos Sąjungos šalių kenčiančių nuo viršsvorio skaičius išaugo daugiau nei du kartus. Lietuva nėra išimtis. Tiesa, tai nereiškia, kad svarstyklėms pradėjus rodyti didelius skaičius, žmonės nieko nedaro ir toliau sėkmingai tunka. Ne, taip nėra, daugelis, turinčių viršsvorį, bando su juo kovoti, tačiau rezultatai nedžiugina. Kodėl? Nes mes nemokam taisyklingai mesti svorio. Pastebėję, kad nebetelpam į mėgiamus džinsus, o svarstyklėms tapus didžiausiu priešu, griebiamės populiarių dietų skambiais pavadinimais, dažnu atveju sugalvotų rinkodaros tikslais. Greiti rezultatai žavi labiau nei prakaito liejimas … Skaityti toliau…


Papildai lieknėjimui ir aktyviam gyvenimui dabar pardavinėjami ir internetu

Esate nepatenkinti savo svoriu ir norite įsigyti papildų lieknėjimui, kurie padėtų kur kas greičiau susigrąžinti gražią figūrą, negu kad daugybė fizinio krūvio ir varginančių pratimų? Papildai lieknėjimui šiuo metu yra pardavinėjami ir internete, tačiau reikia kruopščiai atsirinkti, kurie papildai lieknėjimui geriausiai tiks jums. Internetu pirkti pigiau Internete galite neretai pastebėti, kad kai kurie dalykai yra pardavinėjami šiek tiek pigiau, negu kad realiose parduotuvėse. Tačiau kalbant apie papildus lieknėjimui ir sportui, reikia paminėti, kad kainos yra net gi dvigubai mažesnės – pavyzdžiui, dabar labai populiarus Green Coffee papildas yra parduodamas vos už 125 Lt, kai kitose mažmeninėse parduotuvėse jis gali kainuoti … Skaityti toliau…


Kas geriau: elektroninė knygų skaityklė ar įprastos knygos?

Be abejonės skaitymas suteikia malonumą kiekvienam šio pomėgio mėgėjui. Tai maloni ir neįpareigojanti laisvalaikio leidimo forma, kuri atpalaiduoja, ugdo ir suteikia vertingo peno apmąstymui. Šiandien knygos nėra vienintelė skaitymo išeitis, kadangi elektroninė knygų skaityklė taip pat pateikia puikią šio malonumo alternatyvą. Tad ką pasirinkti? Kas vis dėlto suteikia daugiau naudos? El. skaityklės, priešingai nei knygos, yra kur kas ekologiškesnės. Jų gamybai nereikia nei daug išteklių, nei energijos. Tuo tarpu knygų spausdinimas reikalauja pakankamai daug resursų, dėl kurių tenka paaukoti gamtos vertybes. Nederėtų pamiršti ir knygų skaičiaus – vieno egzemplioriaus juk nepakanka. Tam reikia tūkstančių knygos kopijų. Tuo tarpu skaityklėje galima … Skaityti toliau…


Apsaugok savo straipsnius nuo kopijavimo

Tikriausiai nėra tikinčių, kad užrašas svetainės apačioje, jog visas turinys saugomas ir kopijuoti griežtai draudžiama, apsaugos jūsų straipsnius ar kitą turinį nuo plagijavimo. Žinoma, yra autorių teisių įstatymai, tačiau pateiksiu daug praktiškesnį sprendimą, kuris gali atnešti ir realios naudos SEO bei lankomumo atžvilgiu. Kai kurie didieji Lietuvos naujienų portalai (15min ir pan) naudoja nemokama leidėjų įrankį tynt.com, kuris kopijuojamam turiniui priverstinai sugeneruoja jo šaltinio unikalią nuorodą taip suteikiant galimybę nuolat stebėti kopijuojamo turinio statistiką bei nemokamai gauti atgalinių nuorodų. Kaip tai veikia? Veikimo principas labai paprastas. Tiesiog, kai lankytojas kopijuoja jūsų projekto turinį ar jo dalį, kartu su juo “nukopijuojamas” … Skaityti toliau…


Rinkinys savaitgaliui #4

Praėjo net trys savaitės nuo paskutinio rinkinio, todėl susikaupė tikrai daug naudingo turinio ne tik savaitgaliui. Daugybė citatų, iš kurių keletas labiau panašios į anekdotus, šmaikštus vaizdo įrašas iš youtube apie barakudų kabinimo meną, keletas naudingų nuorodų…. Šįkart tikrai gausus rinkinys, kuris tik ir patiks visiems. Citatos Pradėsiu nuo gausios šūsnies citatų. Iš pradžių rimtesnės: Konfucijus: “Nesirūpink sniegu ant kaimyno stogo, kai Tavo paties slenkstis nenuvalytas”; Karlilis: “Didis žmogus parodo savo didybę tuo, kaip jis elgiasi su mažais žmonėmis”; Viljamas Džeimsas: “Svarbiausias žmogaus prigimties principas yra būti įvertintam”; Antanas Škėma: “Palaiminti idiotai, nes jie yra laimingiausieji žmonės žemėje”. O dabar šiek … Skaityti toliau…


Rinkinys savaitgaliui #3

Rytoj sutiksime naujuosius metus, todėl ta proga norėjau pateikti šį, jau trečiąjį rinkinį savaitgaliui ir iš anksto trumpai pasveikinti su artėjančiais naujaisiais metais. Nors ateinantys metai Lietuvai žada būti dar sunkesni, bet nenuleiskit rankų siekdami savo užsibrėžtų tikslų, o emigruoti visada spėsite. Kurkite savo verslą Lietuvoje, nes Anglija, Airija, Norvegija, Švedija, Vokietija, Olandija… nėra tos stebuklingos šalis, kurios laukia jūsų išskėstomis rankomis. Sunkiai dirbant, kuriant savo verslą galima oriai pragyventi ir Lietuvoje, o jei nepavyks – nenusiminkite. Juk vistiek 2012 gruodžio 21 d. pranašaujama pasaulio pabaiga… Šįkart citatų nebus (neturėjau laiko rankioti, o ką radau – nebuvo vertos dėmesio), bet … Skaityti toliau…


123